Kvinder

Kvindekirtler somatipos (genetiske typer)

Nogle kvinder har et aspekt barndom Fordi din hypofyse virker langsommere, spiser andre meget og er altid tynd, fordi din skjoldbruskkirtlen virker hurtigere.

Der er dem, der har en pæreformet krop på grund af hormonel ubalance i æggestokkene, eller en æbleform på grund af hyperaktiviteten af ​​deres binyrerne.

For at give dig nogle eksempler i præmenstruationsfasen progesteron det øger og sænker dit blodsukker niveau, hvilket får dig til at spise mere, især søde fødevarer. Under ægløsning frigiver din krop østradiol i store mængder, hvilket reducerer sultens følelse. Når skjoldbruskkirtlen virker hurtigt, forbliver personen tynd, er meget nervøs og overaktiv; Men hvis det virker langsommere end normalt, bliver det federe, bliver deprimeret og har et lavt tempo i aktivitet.

SUPRARRENALS (androgene)

Hos mennesker af typen Hormon â € œadrenalâ €, de dominerende kirtler er binyrerne, der producerer androgenhormonerne, adrenalin og cortisol.

Complexión

De er kvinder med brede skuldre og tykke nakke, bryst og talje; af atletisk forfatning, stærk og fast kropsstruktur og muskulære ekstremiteter; Hans hofter er snævrere end hans skuldre, så hans krop er trekantet i form.

Kvinderne Androgen type De har en anabolsk metabolisme, hvilket betyder, at de plejer at være en kropsbygning og vokse i den øverste del af deres krop, så de er æbleformede. Størstedelen af ​​din vægtforøgelse forekommer i forsiden af ​​maven. Denne type kvinde har en tendens til at danne muskler lettere og være gode atleter.

De har tendens til at producere mere mandlige hormoner end nogen af ​​de andre kropstyper.

Androgener har en tendens til at være salt og højt i kolesterol (fede fødevarer). Kroppen forvandler kolesterol til steroidhormoner. Dette kan føre til forekomst af cellulite i abdominalområdet, bagagerummet og skinkerne i overdelen, men ikke under hofterne.

Mad og spisning

Det passer dig en diæt rig på komplekse kulhydrater og fedtfattig mejeri. Sænk dit forbrug af rødt kød og salt mad, fordi grøntsager tilpasser sig dit stofskifte. Også undgå hjertelige morgenmad, reserver din vigtigste måltid i en halv dag, og din middag skal være lys. (Hvis din ide er at tabe sig eller bare holde dig)

Hvis din ide er at opbygge muskler forbruge mere fedt, da din krop forvandler det til din fordel, men undgå at forbruge for meget salt og fødevarer, der indeholder en masse natrium.

du gonader

Hos kvinder med biotype â € œGonadalâ € de dominerende kirtler er gonaderne, der producerer de kvindelige kønshormoner østrogener.

Complexión

De har den typiske pæreform, feminine former, kort eller mellemhøj, smalle skuldre, lille talje og brede hofter.

Vægtforøgelse opstår kun på lår og balder og det giver det en meget feminin og buet form. Mange typer gonadal vil have et stort problem med cellulitis akkumulerer omkring lårene og skinkerne. Hvis de forsøger at tabe sig, kan det være meget frustrerende, fordi de vil have en tendens til at tabe sig let fra områder, hvor der ikke er et problem, mens lårene og balderne vil beholde deres fedt og cellulitter.

De har ofte en hormonel ubalance kaldet østrogen dominans, hvilket betyder, at der er for meget østrogen i sammenligning med progesteron.

De kræver ofte kombinationen af ​​fødevarer med store mængder fedt og sukker, hvilket vil øge deres følsomhed over for østrogen, hvilket fører til, at flere cellulitter akkumuleres i balder og lår. Det passer dig til at spise plantens hormoner (Phytoestrogens), som har en balancerende effekt på mængden af ​​østrogen.

Thyroid (thyroid) type

I tilfælde af biotype â € œpituitarialâ €Den dominerende kirtel er den hypofyse, som hjælper med at regulere stofskifte og kontrollere produktionen af ​​skjoldbruskkirtlen, binyre og æggestokke hormoner.

Kvinden med thyroid type Det er præget af en smal aerodynamisk form med lange lemmer og fine ben. Brystet har tendens til at være ret lille, selvom de kan være af moderat størrelse. I deres form er de ofte høje, men selv om de ikke er, synes de at være det på grund af deres lange lemmer. De har en "slank" figur med en smal talje og generelt med små kurver i skinkerne og lårene. De bevæger sig med nåde og kan være atleter, især sprintere eller basketballspillere, dansere mv.

Dine fingre og nakke er lang og tynd som hans lemmer. De beskrives ofte som 'Slank' De kan have et skrøbeligt udseende. Dens knogler er små eller mellemstore i størrelse og benstrukturen er klart defineret under et tyndt lag af subkutant fedt. Ofte kan deres ribben være tydelige. Hvis en vægtforøgelse opstår, bliver fedtet først deponeret omkring maven og lårene på indersiden, selvom den anden synes at være tynd.

Lymfetype

Få kroppens vægt i hele kroppen, og få et knækket udseende som en bamse.

den Vægtøgning opstår meget let fordi lymfetyperne har en meget lav metabolisk hastighed. De har også et dysfunktionelt lymfesystem, der resulterer i a generaliseret væskeretention, hvilket får dem til at se federe ud end de er. De er tilbøjelige til aflejringer af fedt og tilbageholdelse af lymfevæske, som kan forårsage alvorlig cellulite. Denne type cellulitis giver tykkelse til deres ekstremiteter, der har tendens til at se opsvulmet, så det er svært at se deres knoglestruktur.